【記者陳玲芳台北報導】昨天是「青年節」，由肯愛社會服務協會、女高音詹怡嘉＋非非藝術團隊、厚德兒童合唱團、樂興之時管弦樂團共同主辦的十六分鐘快閃活動，在熙來攘往的台北車站二樓，傳出陣陣活潑歌聲。唱跳著「天下的媽媽都是一樣的」、「明天會更好」、「真善美」等經典歌曲。這場名為「憂鬱快閃」的「唱快」行動，盼鼓勵青少年懂得釋放身心壓力，迎向美好人生。

肯愛協會秘書長蘇禾表示，根據台大公衛學院健康管理所最新研究，全台一千四百多名大學生中，有近四成六曾經在青少年時被霸凌，以言語最多，其次是同儕排擠，這些經驗，常使被霸凌者成為憂鬱症高風險族群。

「唱快」行動，是為鼓勵青少年了解自己，以健康紓壓方式，覺知、釋放自己身心壓力，避免壓力上身時情緒莫名失控。活動贊助者華南扶輪社社長陳明正，也帶領五十名社友與家屬擔任宣導義工，現場發送遠離憂鬱症的DM。

肯愛義工麗雲分享，面對憂鬱症與癌症雙重危機，如何找回生機。麗雲幾年前動了數次手術，先生也中風兩次，兩人相互疼惜與依賴，不料最後一次術後恢復期，先生第三次中風驟逝，麗雲形容「當時生命再度崩潰，不停怨恨自己沒能力救先生」，終於罹患憂鬱症。

自我封閉數月中，除了就醫，她不出門也不想說話，生活裡沒有白天和夜晚，一切事物感覺毫無意義，「每天只能默默流淚，無聲的嘆息，陷入茫然的空間」。後來轉念，不想拖累孩子，也不想讓天上的先生為她擔心，才強迫自己走出來，尋求肯愛好友協助，重新回到義工行列，找回生存動力。

另一位走過「憂谷」的Lidia，曾被人指說「拿憂鬱症當藉口」，Lidia表示剛開始「我無法接受生病的自己，更害怕身邊的人無法接納生病的我、不正常的我。」曾經舞蹈是Lidia視為一生志業的事，但當時她卻連跳舞的力氣和興趣都沒有了，只覺得自己什麼也無法抓住。

Lidia直到就醫後，了解憂鬱症其實如同一般生理疾病，只要肯踏出第一步，「面對這個疾病」，其實就戰勝一半。也藉由自己的例子，告訴身邊憂鬱症的朋友，「不要怕！慢慢來！」這是會康復的疾病，不舒服只是生病的過程，認真面對它，治療它，一定會看到希望的曙光。