我今年七十二歲，

每次聽聞某某老人家在睡夢中無疾而終，好羨慕，期盼自己也能走得俐落瀟灑。

兒女都成家後，我就辦了器官、遺體捐贈卡。我在卡中寫上「別讓我沒有尊嚴的活著」。我也交代兒女：「時候到了，就讓我走，不要插管急救，我不要賴活。」

如果老天爺要我活到百歲，我可要在有生之年，好好認真過生活。首先必須要有健康身體、好的興趣、談得來的朋友。

運動是健康的第一要件，我每天做伸展操加走路，爬山及游泳，早睡早起。

我到圖書館兒童室當義工，不僅交到許多志同道合的夥伴，也和大小讀者成了好朋友。

我還在國小擔任交通導護，不僅護小也護老。有許多老人家，常會感激說：「做好事會有福報。」

我感激有這些事可做，讓我過得快樂又充實。真要有什麼福報，就請老天爺讓我「好走，別賴活！」

余曉梅（南投市／家管）