我本來是一個很容易感到快樂的人，但剛來台灣學中文的時候，一點快樂的感覺都沒有。為什麼呢？因為那時候實在有太多的不安和不習慣。台灣的壽司不好吃、拉麵也不好吃、浴室沒有乾溼分離、進去房子沒有脫鞋子、空氣不太好、擔心交友問題，擔心課程跟不上……那時候，一直想不好的事情，一個人想不開，很痛苦，很不快樂，常常想哭；想回到原本快快樂樂的我，可是沒辦法。

有一天，我勇敢地跟媽媽說出自己的情況，媽媽回答說：「那妳今天就做妳喜歡的事吧！」我不知道媽媽為什麼會這樣說，不過，我真的去做我最喜歡的事情——看連續劇。看完之後，奇怪，不知道為什麼心情好多了！我想，做自己喜歡的事情，會讓人感到快樂，人在快樂的時候，就愈容易感覺快樂，如此慢慢進入快樂的cycle（周期）。

不快樂的cycle也一樣，所以，當我們感到不快樂的時候，就趕快做點喜歡的事情，讓自己回到快樂的cycle吧！