【本報台北訊】新光醫院牙科部主任張志麟表示,口香糖「黏」細菌效果有限,許多牙齒細縫中細菌更無法觸及,還是要以按時刷牙、使用牙線為保持口腔及牙齒健康之道。牙齒上有些正常細菌是不需要消滅,如果過度消除某些細菌,則可能助長另一種細菌生長,破壞口腔中細菌生態平衡,所以也建議,民眾若因口腔傷口而使用漱口水殺菌,兩周就應停止。
張志麟說,無意識整天嚼口香糖,會增加咀嚼肌多餘運動,容易造成肌肉過度疲勞,關節疼痛;一般人上下排牙齒接觸時間,包含吃飯、刷牙等,一天以十七分鐘為原則,平常說話牙齒並不會接觸,但用力嚼口香糖、吃硬物或咬緊「牙關」等動作,都會增加咀嚼肌、關節使用,造成肌肉過度收縮、痠痛、關節炎等,嚴重甚至可能頭痛、嘴巴張不開等後果。
醫師何復文表示,潔牙口香糖使用的原理,為增加咀嚼動作,讓唾腺分泌釋放酵素等物質,可稀釋口腔酸度,比較不容易蛀牙,牙齒成分主要是磷酸鹽,遇到酸性物質容易蛀蝕,因此降低口中酸度有助減少蛀牙。
台安醫院牙科部主治醫師何啟洸表示,理論上口香糖不會黏著牙齒上細菌,特別是深藏在牙縫、牙齦溝的細菌,潔牙效果極有限,而且口香糖的糖分可能更容易蛀牙,不如多吃點纖維含量高的蔬菜,例如生吃芹菜、紅蘿蔔等,對暫時清潔牙菌斑會更有幫助。