食蔬好日子 豆皮花壽司

文/喻碧芳 |2014.11.22
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食蔬好日子 豆皮花壽司 圖/台視文化

文/喻碧芳 圖/台視文化

這道用豆皮做成的創意花壽司,捲入白色馬鈴薯泥與綠豌豆仁泥,可說是一道充滿和風精神的創意沙拉料理。

材料:(2~3人)

馬鈴薯120克、有機豌豆苗30克、豌豆仁80克、香菜一小把、有機豆皮3張、白芝麻些許

調味料:

奧勒岡香料1小匙、海鹽1小匙、醬油露適量

做法:

1. 豌豆仁蒸熟搗爛,以海鹽、奧勒岡香料調味。

2. 馬鈴薯切塊蒸熟,加入海鹽、奧勒岡香料提味,以全食物調理機攪成泥。

3. 豆皮攤開撒少許玉米粉,抹上些許醬油露以及豌豆泥,撒上香菜末、白芝麻。

4. 再鋪上一層豆皮,抹上馬鈴薯泥,捲起即可食用。

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