文／星雲大師

常樂利益他，

將護一切心，

出口說愛語，

安穩決定言。

──《大薩遮尼乾子經》

我們平時的舉心動念要「為人好」。每天，人的心裡都有兩個念頭交互出現，一個是利益人的念頭，一個是損害人的念頭，經常「天人交戰」、「善惡矛盾」，也就是真如佛性的心和煩惱妄想的心，一直在我們的內心裡交戰。

如果我們能夠養成習慣，舉心動念都想著如何幫助別人、利益別人，習慣了以後，無論什麼時候，就像做事自然而然會助人一臂之力，說話就會習慣為別人說幾句好話，久而久之，天堂根本不必到別處去尋，它就在我們心中了。

如果做不到，每日都起貪欲心、懷恨心及疑忌心，成天只想著如何損人利己，只想著自私自利的過活，舉心動念都時時在惡念裡，即使講個話，別人也會認為這個人是「狗嘴裡吐不出象牙」，說不出好話。所以，平常就養成利人助人的好習慣，是非常重要的。

「常樂利益他」，要經常心懷喜樂地幫助別人，因為幫助別人不是苦事，反而是樂事。青年守則云「助人為快樂之本」，可見利益他人是快樂的事，不是什麼難事。

「將護一切心」，時常利益別人，給別人慈悲，給別人歡喜，給別人希望，給別人信心，這樣以善念來對治惡念，可以保護自己的心不受惡念的染汙。

「出口說愛語，安穩決定言」，自己的舉心動念旁人看不到，不過「誠於中，形於外」，對別人的愛語還是要說出來。

我們要習慣說好話，所說出來的話，要讓人聽了很悅耳，讓人聽了很歡喜，讓人聽了很感謝。常常這樣說好話，不要小看自己一言一行的影響，平日謹言慎行，人生就會得到安穩。

平時能多一分善念，多為人想，多為好事想，多為大眾想，念念利他，自然就能增長善念，遠離惡事。

修行，就是善於覺察善惡念頭的交戰，不斷去除我們的惡念、惡事，就能使內心得到淨化，讓佛性顯現。