文／圓仔花

女人四十一支花，我雖不是動人美豔的玫瑰花，但是「圓仔」花當久了也習慣，所以壓根沒想過減肥這件事。直到看了公司旅遊團體照之後，內心深受強烈對比刺激的我終於覺悟，於是每天上下班搭公車提早幾站下車，早晚各走大約三十分鐘的路程。

這樣持續走了好幾年，直到有天下班途中，突然左腿軟腳。當下，我抬起左膝動一動，伸一伸，感覺舒服些就繼續走回家，並不以為意。幾天後，左腿再度軟腳。這下子，我感到事態嚴重了。

掛骨科詳細檢查，經過抽血、照X光等儀器檢查後，報告終於出爐。所幸，不是我心中所想的骨質疏鬆症或類風溼性關節炎。醫生教我幾招腿膝保健操，但偶爾還是會走一走又軟腳。同事建議請教醫生：「鞋內加足弓墊，可否改善足部支撐施力點？」

再掛復健科，醫生聽完我的敘述，叫我脫掉鞋襪，光腳走路給他看。結果，是走路姿勢出了問題。我緊張地問：「要復健幾次才見效？」醫生笑著說：「只要一次。不過，也是教妳怎麼走路。」醫生當下教我：「就學『老學究』走路方式吧。」

因為我行走時，不知不覺步伐愈走愈快，同時身體的重心嚴重向前傾斜，長期下來，左膝承受不了身體的重量，才會三不五時「軟腳」。老學究行走時不急不徐，將重心放在臀部的穩重走路方式，就是我的復健功課。

這下，我不再鐵齒，乖乖地買雙合適的鞋開始「慢步當車」地學起老學究走路。