文／趙文瑜（功文文教基金會董事長）

其實，我不讓我家六歲以下的小孩玩平板、手機等3C產品，六歲以上的孩子才可以接觸這些產品，不過，我一定會限制使用時間，玩三十分鐘就必須休息。我覺得這個時代的家長避不掉讓孩子玩平板或線上遊戲，但還是有方法可以去規範孩子的。

比方說，我們家晚上七點以後不能使用電腦，而且不管是看電視還是玩平板，每用三十分鐘一定強迫休息二十分鐘，才能繼續使用。如果是上課日的話，一天使用平板或電腦時間不能超過一小時；但假日時，我就會讓他們玩兩個小時，但是他們必須分四個時段去使用這些3C產品。

在讓孩子開心、玩的過程中，也必須堅定有原則地去規範他們。所以我想分享的是，如何妥善安排他們使用這些物品的時間，並且要讓孩子知道，規範使用時間是為了保護他們的視力，而且也不能一直讓他們沉迷在平板、3C產品的虛構世界裡，而忽略了現實生活。

另外，不能說孩子喜歡，就讓他一整天玩下去；我認識幾個家庭，就處在這樣的一個狀態中；孩子是小學五年級的學生，跟家長沒有太多的互動，家長覺得孩子喜歡就好！反正在房間也不會吵到他們……我認為這是不正確的！孩子在發育成長的這個階段，還是得受我們的規範，養成自制力，進而讓他學會去尊重自己的時間。

再來，我想要談的是收跟放。在玩的過程中，孩子有時會忘我，那時，他或許會想要當頭，這讓他有權力去安排一些事情；比方說︰「我現在就是要你坐在這邊，你當媽媽，我當爸爸，不可以，你不可以當姐姐，你只能當阿姨……」可是孩子在溝通的過程中，其實還不太懂得怎樣互相禮讓、協調，所以在玩的時候，大人必須去關心、關懷、去了解孩子現在玩什麼？如何玩？他們在溝通上有沒有哪些不妥的地方？比方說︰「哎呀，你怎麼這麼笨啊！連這也不懂！」類似像這樣的言語出現時，我們必須介入：「喔！他剛剛不是不懂耶！他是在表述他的意見！這並不代表他笨啊！」

其實，如果我們能夠跟孩子一起玩，便有發聲權！那我們就有機會去引導、教育孩子，什麼是對、什麼是錯、什麼是適當、什麼是不適當的言語。我覺得機會教育是非常重要的，要能夠在當下掌握機會，因為時間一過，孩子也忘了，你心想：「啊！待會再去跟孩子講！」但其實我們和孩子都會忘記，如何能再回到那個時間點、那個情境、那個氣氛，去跟孩子談那時候的一些問題呢？所以，記得一定要當下處理，機會教育稍縱即逝！

最後怎樣透過玩跟孩子建立良好關係呢？我建議時常更換不同的玩法，哪怕是到戶外騎腳踏車，那也是一種玩。在玩的過程中，開心地去享受天倫之樂，看到孩子開心的笑容，孩子也看到父母開心的笑容，就是最好的親子互動。

其實，我家孩子很喜歡聽我開懷大笑，對他們來說，這是一種安全感，也是一種安慰。像我的孩子很喜歡搔我癢，每次搔我癢，我都笑到不行，甚至有時還會尖叫，笑得愈開心，他們愈會來擁抱我，那種感覺真的很好！我覺得透過玩跟孩子互動，可以拉近與孩子之間的距離，這是無價的。

心情小語︰適度的規範，讓孩子知道家長限制的出發點是為了他們好。而且適時掌握機會教育也是很重要，如何透過玩與孩子建立良好的親子關係，可是每個家長必須認真思考的問題！