如果有一個人可以陪伴在你的人生中，接受你的過去與現在，陪你一起找到一個最舒服的位子，是一件非常幸福的事。

張老師基金會1980輔導專線，在一○二年的個案求助問題類型中以「家庭問題」、「人際關係」及「感情問題」分居前三名，其實這些問題談的都是人與人的關係，親子之間是關係、人際之間是關係，感情或親密關係更是需要經營的關係，如何經營關係將是邁向幸福的關鍵。

經營關係

愛與包容開始

台中教育大學諮商與應用心理學系教授許皓宜博士開宗明義地說：在家庭裡面，最重要的字就是「愛」。我們如何從愛與包容中，經營家庭關係？一個很重要的提醒是「愛與包容，而且不止是只關注到眼睛所看到的你」而已，我們常常回到家中第一件事情是，只看到眼前的東西，而不去看背後隱藏而沒有顯現的東西。

許皓宜跟大家分享一個故事：有一次，她與友人到火鍋店裡吃火鍋，看到隔壁的一對夫妻，丈夫一直用筷子在翻攪火鍋，妻子就斥責丈夫說：「老公，你要吃什麼，就直接夾起來就好，不要一直用筷子在那裡攪火鍋。」先生不予理會繼續攪動，妻子又提醒一次：「跟你說不要再攪動火鍋了！你如果是在我家，被我爸看到，是會被打的，知不知道？」這時，先生緩緩開口了：「老婆，妳現在嫁到我們家，就是我的小寶貝，在我家，攪火鍋不會被打，妳以前一定都不敢攪，來，妳試試看，很好玩的！」接著，我就看到他們夫妻倆一起攪火鍋。

這個故事中，妻子生氣的並不是攪火鍋這件事情，而是透過先生看到了過去的影子，如果有一個人可以陪伴在你的人生中，接受你的過去與現在，陪你一起找到一個最舒服的位子，是一件非常幸福的事。

每個成年人的心裡都住著一個內在小孩，每個小孩的心裡也都正在形成未來的內在小孩。每個人都有自己的本質，這些本質是與生俱來的，像天生神經比較大條無厘頭的小孩，將來可能是創意家，比較具敏感特質的孩子，未來很可能就是位藝術家。而我們的父母會在這樣的框架中，慢慢收斂我們的本質，塑化成現在的你我，所以，父母給予孩子的成長經驗是很重要的。

必須正視

內在真正情感

許皓宜記得以前遇到一個小女孩，會在幼稚園同學的鞋子中倒水。當許皓宜關心與了解後，才知道小女孩有一天在學校畫了一幅畫帶回家給媽媽看，媽媽看了之後，大力稱讚小女孩：「妳未來一定是個大藝術家，怎麼畫得這麼好！」過了幾天之後，小女孩又畫了一幅畫，滿心歡喜地要拿給媽媽看，希望再得到媽媽的讚美，結果媽媽正在工作中，因為被打擾而生氣地叫小女孩到一旁安靜地站著。這樣前後矛盾的經驗，讓小女孩不知道以後是否要拿作品給媽媽看。

其實，父母可以一同與孩子分享快樂，但不用給予十倍的快樂，遇到父母用極端性來處理情緒時，情感空間就會不見。當孩子面對情緒極端的父母，很容易產生內在壓抑，導致心裡有許多感覺出不來，因此與其他人相處，或在人與人互鬧的情況下，很可能就會導致情緒爆炸，就像小女孩做出倒水在同學鞋中的事情來，這個倒水動作就像是倒出心中的難過、委屈與疑惑。

最好的互動方式是情感直接的交流，用真心話溝通。對於自己在乎的人，不要怕吵架（建設性的吵架），才能真正做到情感交流。

其實，每個人身上有三個影子，爸爸期待的我、媽媽期待的我和真正的我互相交疊，從與他人交疊中活出自己，是很重要的課題。如果人生可以分為上下半場的話，上半場是與父母的對抗，下半場就是整合自己。在成長的過程中，把自己過去的特質找回來，也期許在場的每一位都可以慢慢去了解自己、找回自己。

許老師在講座的最後提醒：孩子，不該是你最愛的人！如果不是老伴，起碼也該是自己，如果能找到那個陪你一起愛你自己的人就是最幸福的囉！

學習愛自己更是經營關係的重要課題，就從現在開始，我們一起來學習「愛自己」吧！

張老師基金會將邀請情緒管理專家吳娟瑜老師在8月30日（星期六）桃園南區青少年中心分享「高效能父母學——教養出有責任感孩子」。

基隆地區10月18日（星期六）上午10:00-12:00邀請救國團主任張德聰博士分享「高效能父母學——教養出有責任感孩子」。

歡迎有興趣的家長蒞臨指教，相關訊息請上「張老師」全球資訊網http://www.1980.org.tw查詢！