【本報二林訊】夏季炎熱，從事業務工作的三十一歲林姓女子，常需四處奔波拜訪客戶，曬得滿身大汗馬上進入開冷氣的辦公室，整天下來感覺疲乏，頭暈想吐，後頸緊繃，彰化基督教醫院二林分院中醫師張羽晴表示，「冷氣房中暑」今年夏天特別多，大多發生在二十歲到五十歲的上班族，而民眾愛吃冰品消暑，使得脹氣案例多，女性尤其明顯。

張羽晴表示，今年夏天特別濕熱，民眾曬過太陽後，體內溫度可能高達四十度，這時若是吃冰，體溫和冰品溫度差高達三十度，會阻礙體內氣流流動，形成腸胃脹氣，「很多病患來求診都說，肚子脹痛無法排氣，多天後形成便秘」，這時可以針灸和藥物協助排解症狀，或是按壓小腿骨外側「胃經」的足三里、上巨虛、下巨虛等穴道，有助於緩解脹氣感。

除此之外，從事業務工作的年輕上班族，「冷氣房中暑」症狀也很常見。張羽晴表示，年輕上班族平常在外拜訪客戶滿身大汗，沒擦乾就進入冷氣房，忽冷忽熱造成細胞收縮，體內熱氣排不出去，而出現後頸疼痛、頭暈等中暑症狀。

刮痧是一般人中暑時最常使用的方法，張羽晴提醒，刮痧不可過度，只要有些微痧點出現即可，否則會使體內過度排氣，中暑症狀反而會反覆出現。她建議，可在後頸擦上薄荷油或睡前用熱水泡腳，適量食用綠豆和西瓜等消暑食品，「夏天養身也很重要，不可不注意」。