文／吳一忠

夏日酷熱難當，游泳戲水或可暫時解熱，一旦離開水池，煩燥不安又會即刻襲來，終非「滅暑」之策。

沉悶的夏季，使人熱惱；炙燙的空氣，容易身心浮躁。如何令思緒沉靜，獲得真正的清涼，正考驗著行者的功夫。

我自闢了一座避暑地，來「歡」度這漫漫的長夏。

清涼不必外求，就在窩居寒舍，一個寂靜的空間、遠離塵囂的幽僻處，那是個人的小書房。適巧有人送來一副字畫，書寫「清涼地」三字，希望我懸掛書房，實在太適我意了。

佛家強調「萬法唯心」，心是一切法的主導，心清涼，則無處不是清涼地。

在一手打造的雅房中，沒有冷氣空調，只有迷你小電扇搖擺；綠色盆栽多處擺放，一缸小魚穿梭水草間；再沖泡一壺茶，學雅士品茗，聞著烏龍微馨，聆聽音樂。這等悠適，熱惱已降一半。

信手讀誦書架上擺放的經典語錄，身心便能沐浴文字海，而安住在法喜中；時而望向窗外，綠蔭扶疏遮陽，飄來陣陣花香；遠眺空曠草地，微風拂面。瞬間消暑解熱。

熱惱影響心情時，也可以採用觀想法。透過意識引導，觀想置身在冰天雪地、海邊森林或藍天白雲上，隨著思維悠遊，領受各地風光，自然涼爽舒暢。

清涼的極致是寂滅一切苦，這境界太高，身處氣候變遷的世間，只能以「心靜自然涼」的古訓來度過這炎炎夏日。只要身心自在，炎夏也能飄雪啊！