【記者陳玲芳台北報導】台灣末期腎臟病長期透析(洗腎)盛行率,世界之冠。國衛院研究顯示,台灣慢性腎臟病的盛行率約百分之十一點九,其中不到一成病患知道自己有慢性腎臟病。腎臟科醫師提供「護腎八法」,避免民眾罹患慢性腎病而不自知。
台北市立聯合醫院陽明院區腎臟科主治醫師陳聿歆指出,腎臟沒痛覺也很有忍耐力,通常初期至中期不會有明顯症狀。慢性腎臟病除了可能導致長期洗腎,還增加心血管疾病,如心臟病、心肌梗塞、腦中風發生的機會,以及死亡風險。
陳聿歆說,當腎臟功能變差,原本腎臟負責的身體機能將逐漸出現異常,包括會無法排除水分、調控血壓、清除體內代謝廢物、電解質不平衡、酸鹼異常、無法產生足夠的紅血球生成素導致貧血,嚴重時呼吸喘、噁心嘔吐、虛弱、骨骼及皮膚病變、心律不整,甚至意識不清或死亡。
避免罹患慢性腎臟病或惡化,陳聿歆提供民眾八個保護腎臟的正確作法:一、三高一定要控制:糖尿病、高血壓、高血脂是造成慢性腎臟病的主要原因和危險因子。
二、不服用偏方:未經衛生機關認證的偏方或來路不明的中草藥,可能含馬兜鈴酸、重金屬、不合格的防腐劑等,將造成無法恢復的腎臟傷害。
三、不自行亂服止痛藥:長期亂服非類固醇類消炎藥,也可能造成腎臟傷害,若需使用止痛藥,應經醫師評估後處方使用。
四、維持理想體重:肥胖也是慢性腎臟病的危險因子之一,應飲食控制並適度運動,以維持理想體重。
五、不抽菸:抽菸除了是慢性腎臟病的危險因子,也是心血管疾病、肺部疾病、癌症等疾病的危險因子。
六、飲食原則:多喝水、少鹽、少油、少糖、避免大魚大肉。
七、不憋尿:保持泌尿系統暢通。
八、定期接受腎功能篩檢:六十五歲以上、有慢性腎臟病家族病史、免疫性疾病如紅斑性狼瘡、有尿路結石、泌尿系統阻塞患者,應定期檢查腎功能。
健保提供四十歲以上民眾每三年一次免費成人預防保健,六十五歲以上民眾每年一次成人預防保健,其中都有包括腎功能和尿蛋白之檢驗。