文／杜博文

社會紛擾，民心不安，門診心悸患者增多，主訴「最近常常覺得心臟怦怦跳，懷疑有心臟病，該如何處理？」其實，不論呼吸不暢、胸悶不適或自覺性心跳變快，都屬心悸的一部分，常伴隨著憂慮、焦慮、及恐慌，需就醫檢查。

常見原因： 懷孕、激烈運動、貧血出血、血糖過低；壓力過大，如考試升學、感情因素、創傷症候群；甲亢疾病、女性更年期及睡眠障礙；藥物或發燒引起；聲音太吵雜或情緒因素，如精神官能症；心律不整、瓣膜疾病、心肌炎、心力衰竭；咖啡、香菸、濃茶等興奮神經中樞食材。

調整方法：保持清淡飲食，勿過飽並少量多餐，減少辛辣與咖啡菸酒；氣候變化，多注意預防疾病，維持心情愉快；睡前少看電視、打電腦與上網，可避免對大腦過度刺激；避免過勞及壓力或熬夜；養成運動習慣，如散步、太極拳可減輕壓力；搭配氣功養生、八段錦、藥物、針灸、耳針神門都有輔助效果。

常用穴位（見圖）

一、內關：位於前臂掌側，腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。有寧心安神、理氣和胃的功用。

二、神門：位於尺側屈腕肌腱和腕橫紋交界之橈側凹陷處。有安神寧心、清心熱、調氣逆的功用。

中醫辨證論治常用的方劑

‧膽虛有火型：多胸悶口苦，可用溫膽湯來清熱化痰。

‧心脾兩虛型：易面白健忘，可用歸脾湯來補益心脾。

‧陰虛火旺型：多見失眠心煩、可用黃連阿膠湯來滋陰清火。

‧心陽虛損型：易耳鳴手腳冰冷，可用苓桂朮甘湯來溫陽利水。

中藥

偏血瘀可用紅景天、三七；偏心氣虛證可用黨參；偏精神因素可用龍眼、小麥；偏血虛可用紅棗。

心悸的參考食物

多吃全穀類、黃豆、核果、糙米食物來改善。

患者接受中醫治療後搭配調整生活習慣方式，都能獲得不錯的成效。

（作者為常生中醫診所醫師）