【本報台北訊】台灣約有兩百七十九萬婦女正處在更年移轉期，根據調查，高達六成更年期婦女會吃保健食品緩解不適，但民眾選購保健食品的知識不足，常得到反效果。台灣更年期醫學會理事長許朝欽建議，最好還是先諮詢醫師，要買保健食品應注意原料標示。

台灣更年期醫學會在國內七家醫學中心與問卷調查二百三十八人，發現台灣更年期婦女有四大不適症狀，百分百有熱潮紅現象，百分之九十因荷爾蒙不足，陰道黏膜萎縮，導致陰道乾澀，性生活不美滿，間接影響夜間頻尿，泌尿道感染。另有九成患者情緒失衡，八成因此失眠。

台灣婦產身心醫學會祕書長、敏勝醫院婦產科醫師陳保仁說，由於醫學實驗證實，連續服用女性荷爾蒙長達四年的患者，罹患乳癌的機會，比未服用患者增加三成，有家族病史或有人擔心罹癌，不願意使用荷爾蒙治療。

臨床實驗發現，大豆異黃酮、木酚素、香豆雌酚等植物營養素，可提供多重荷爾蒙刺激，有助於緩解七成更年期不適。陳保仁說，大豆異黃酮存在於各項豆類製品，木酚素來自亞麻子，香豆雌酚來自苜蓿芽及各類大豆製品，坊間也有類似複方萃取營養素可補充，對緩解更年期症狀也有幫助。不建議更年期婦女為補充大豆異黃酮，大量吃豆腐、豆漿，容易造成脹氣不舒服。