姜愛玲不只愛當背包客、酷愛旅遊、接觸異地文化，還是位連國外諮商專家都想邀她去開工作坊的舞蹈治療師！而她接的案子，又以非營利組織服務的對象為多。

「舞蹈治療不是舞蹈課！」跟著音樂或對自我的感受去擺動，不需要技巧與步驟，不用跳得好看，姜愛玲說，是「想動就動」，然後從動中得「自在」，就能宣洩負面情緒。

舞蹈與心理學結合的產物，正是舞蹈治療；舞蹈治療的關鍵在人與人之間的溝通，溝通方式正確，無論對象是自閉症、新住民、受暴兒或高關懷青少年，「內心都有東西會跑出來」。

根據姜愛玲的經驗，舞療（註：藝術治療的一種，幫助患者敞開心胸，提升社會功能為使命。）效果最明顯的是憂鬱症者，「他們上課時畏縮，少有動作，常低頭，但隨著心靈慢慢的開展，會挺直身子，抬起頭，課後分享也漸漸聽得到他們的聲音，臉上出現笑容。」

所有的舞蹈、音樂、繪畫等藝術治療都不是特效藥，需要時間、雙方頻率的配合，幸運的，姜愛玲和許多個案的頻率都契合，她想出的引導方式，個案得以接受，「去年我帶了一個特殊兒童親子團體，一個孩子本來沒有口語能力，在我帶著他跳了一年以後，他不只會開口說話，一次最多還可以講到四個字，讓爸媽又驚又喜。」她說。

看到進步  就很開心

除此之外，姜愛玲服務的對象還有課輔義工、新住民、原住民、老人和家庭照顧者，她說，就現實層面考量，如果不接非營利組織的案子，可能得「長期在家睡覺了」，因為亞洲人的文化對舞蹈治療有牴觸，不願意剖開心理層面，反而社福團體考量到服務對象有情緒治療上的需求，比較能接受這類服務進入。

雖然是環境所迫下走入公益領域，但是運用舞蹈、藝術助人，本身就屬於助人行業，是姜愛玲喜歡的工作。她說，看到別人進步就很開心，「最有成就感的一次是，有位成員，上課很害羞，不好意思動，都縮在角落，不希望被大家注意到，後來她對自己有了信心，願意站到前面了，也敢自在的擺動；她一直有計畫想到瑞士自助旅行，卻被太過保護子女的父母拒絕，上完課後，她說有自信去說服父母了，沒多久她真的實踐這個夢想。」

舞蹈治療需要「心的交流」，但姜愛玲不是個願意將自己心事敞開的人，「外向不等於我願意跟其他人講自己的事。」她也在學習、不斷調整自己，「我一直在想，如果我可以敞開自己，也許就能讓某個對象更能自我覺察，所以要練習，要在挫折中學習。」

治療師覺察自己缺點的方式很有理論依據，他們稱之為「反移情」，「諮商中的移情作用，指治療師講了一句話，團員立即產生強烈反應，表示那句話讓他們想起一件十分在意的事；『反移情』卻是發生在治療師身上，即團員的反應，讓治療師產生不舒服的感覺，想起負面經驗。可是治療師的專業，不會讓不舒服的感覺表現出來。」當她覺察到自己的問題，就用跳舞或找督導聊天的方式，尋找盲點，化解問題，「助人工作者就是這樣，改變人，自己也會改變。」

而接公益機構的案子，可以保障一部分的收入來源外，姜愛玲每年還會有一至兩次不收費的帶團時間，並到荒野保護協會當義工。她說這叫「行有餘力」，有做公益的機會就要把握。　

礙於文化因素，她覺得自己接的案子不算多，也不算有名氣，卻有馬來西亞諮商輔導研討會的主任上網搜尋她連絡方式，邀她赴吉隆坡分享經驗，甚至受邀至香港、北京、上海、福州帶舞蹈治療工作坊，還出了四本書，第一本即是舞蹈治療專書。

工作助人  最有意義

姜愛玲的上課特色，是隨時都有新點子融入，例如旅遊中得到的元素就可以變成一次主題，「前幾周帶一個團體，用了希臘音樂，就想起在紐約時，一位希臘朋友教我跳的舞，於是教大家手牽手，再輪流由某個人帶著跳，領頭人會因為帶領而產生被肯定的成就感。」姜愛玲說，現在是跨領域的世代，舞療師不能只懂舞療，什麼都要涉獵，才能找到適合的素材。

近年姜愛玲的膝蓋確診後有臏骨外翻症狀，大大限制了運動方式，但她仍以最大限度去旅行，認識這個世界，舞蹈治療也從未歇下，她強調，舞療不是舞蹈教學，就算只動口說話，也可以上課的！「我的工作可以幫到人，對我來說，是最有意義的事。」