整理／蘇道潔

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美國權威財經雜誌《富比世》發行人里奇．卡爾加德(Rich Karlgaard)，在其著作《大器可以晚成》中提出一個觀點──自我懷疑是一種超能力，因為輕度懷疑，才能讓人有所警愓，讓人產生幹勁。他說：

「人一犯錯就會把自己給罵翻，但你得對自我疼惜；先承認腦中對自己犯下錯誤的批評，但把它當作激勵，才能勇往直前。」

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在《蔡康永的情商課：為你自己活一次》裡，是知名節目主持人蔡康永「找自己」的一趟心理旅程總結；他對「找出真正的自己」提出三個實用習慣，一是與分身抬槓、二是與自己獨處、三是設立自己的基準。蔡康永說：

「做自己不是要你與世界為敵，是在了解自己、找尋自己之後，做出恰如其分的處理。」

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百事集團大中華區客戶和銷售發展資深總監黃珮婷，30歲就當上跨國企業總經理，卻在40歲放棄大位，砍掉重練，到中國大陸做從未接觸過的業務職務。她說：

「在選擇的時候聽從內心的聲音，愛自己的選擇，接受自己的選擇，就活出自己了。」

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曾是人資高階主管的李益恭，58歲時被公司強迫退休，老婆、母親也在同年相繼過世……，他打起精神重回職場，替人「職涯諮詢」以遺忘傷痛、重新站起來。李益恭提醒：

「不要只專注在自己缺少的東西，要懂得欣賞自己、推銷自己，『轉念』很重要！相信一切都是最好的安排。」

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身兼中醫師、船員、作家多重身分的林月慎，日前她以自己的人生故事「大媽的中醫之路」，拿下新北市文學獎黃金組首獎。面對困難時，她總以「人生那麼長就慢慢走，總會走到目的地」態度面對。她鼓勵想追夢的人，她說：

「想做永遠都不要嫌晚，障礙來自自己，心態決定一切。」

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台灣的米其林三星餐廳「頤宮」的中餐廳行政主廚陳偉強、陳泰榮，從十幾歲至今，他們堅持不酒不菸，以保養敏銳味蕾。曾有人訪問，若想變成像他們一樣的師傅，該怎麼做。兩人說：

「一步一腳印──蹲好馬步、耐心積累，才能見成果。並且做到老，學到老。多吃、多看、你才會學到東西。」

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資深球評曾文誠年過50，鐵人三項、腳踏車、徒步環島樣樣來。10年前他的母親罹癌不到半年離世，讓他大受震撼，體悟想做的事就去做，不要等待。當時有人邀約跑步，他初嘗完賽的美好，開啟了他的極限運動人生。他說：

「每個人的人生選擇，都是走到這時間剛剛好，就出發了。」

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設計師羅申駿主導第25至30屆的金曲獎，徹底扭轉頒獎典禮的設計流程與美感。2019年首次操刀金馬，羅申駿以「新舊傳承」為概念，讓23位新導演執導入圍影片，再請新浪潮電影前輩們配音。羅申駿不忘自己也曾被前輩提攜，要讓新秀出頭。他說：

「怎麼用我的經歷去創造機會，讓新一代被更多人看見，是我一直以來想透過設計延續的。」