角色、偶像周邊類 

1《大英雄聯盟》杯麵（Baymax）娃娃
「我把迪士尼的《大英雄聯盟》杯麵（Baymax）娃娃，手掌尺寸的，放在電腦旁，偶爾沒事就摸一下頭，療癒自己。這隻娃娃小小的，可以坐在桌上，很可愛，光是看著就感覺被療癒。」（建設業，29歲，女性，日本人）

編按：看著自己喜歡的角色玩偶，的確會有某種提振精神的作用呢！小巧的娃娃不只可以觀賞，還可以摸頭，感覺真棒。

「防彈少年團」專輯附贈小卡

「我們的辦公室桌子會有透明桌墊，把小卡壓在桌墊下，累了看一下會心情很好。電腦桌布也是『防彈』的照片，所以每次要從桌面打開資料夾時，也會心情很好！」（文具、雜貨、玩具製造業，23歲，女性，台灣人）

編按：跟角色周邊相同，把喜歡的偶像周邊放在身旁，感覺偶像的存在，的確會有治癒效果呢。就像是從現實世界偷一點時間，走進非現實世界裡一樣。

懶懶熊（拉拉熊）桌曆

「我會把懶懶熊桌曆放在桌上使用，畫風很可愛很治癒，桌曆又有實際用途。用了這個桌曆，感覺就連那些討人厭的行程，也變得稍微和藹可親了起來。」（旅行業，30～35歲，女性，台灣人）
編按：現代上班族大多都用電腦來管理自己的行事曆了，但桌曆的治癒功能仍是電腦無法取代的。除了懶懶熊之外，市面上也有販賣很多角色的桌曆，不妨選自己喜歡的來用用看？

紓壓小物類 

仙人掌
「我把大創的迷你仙人掌買來放在桌上，不知道為什麼，看著看著就會覺得很舒服，心情會平靜下來。還有因為我是抖M，喜歡摸刺，摸了就覺得精神都出來了，也能趕走睡魔。」（出版業，20幾歲，女性，日本人）

編按：迷你仙人掌看起來的確滿可愛的呢。且種類繁多，買來自己栽培，栽培得好還可以看到它日漸成長的樣子，這也相當療癒。

KAOMARU（有張怪臉的減壓球小物）

「壓力大的時候常會想要把什麼東西捏碎，或是毆打什麼東西來出氣，這時候KAOMARU就很好用了。KAOMARU有很多種表情，每一種看起來都有點噁心卻又有點可愛，看著看著就覺得一把火都起來了。然後就可以用力捏下去。KAOMARU軟硬適中，捏起來很舒服，捏扁之後那張怪臉，看著看著不知道為什麼也滿療癒的。」（製造業，30幾歲，女性，日本人）

編按：這道具還真特別……的確那表情會讓人看了就不知不覺一把火起來了。用力捏下
去，感覺的確滿紓壓的……
芳療、香氣類 

按摩精油
 「我是坐辦公室的，很容易肩膀痠痛，痠痛的時候就用按摩精油按摩肩膀，小瓶裝滾珠那種。」（製造業，30幾歲，女性，台灣人）

編按：肩膀痠痛根本就是坐辦公桌的上班族的職業病。按摩精油既可以按摩減緩痠痛，又可以享受香氣，一舉兩得。

行動無水香氛機

「我把無印良品的行動無水香氛機放在桌上，工作時可以聞到香氣。這款無水香氛機可以接USB充電，且是內部式電池，不插電也能用。體積小，帶著走也方便。」（旅行業，20幾歲，女性，台灣人）

編按：在家裡的時候可以點薰香享受香氣，辦公室裡可就不行了。最近SONY也推出了行動香氛機，足見「把香氣帶著走」的產品陸續問世，而且看起來都很不錯呢。
優雅的下午茶

紅茶
 「我會帶自己喜歡的紅茶到公司去，累了就泡來慢慢喝。」（建設業，29歲，女性，日本人）
編按：下午工作累了，不妨泡杯紅茶，享受片刻優雅的下午茶時光。事先準備好各種香氣的紅茶，就可以搭配當天心情，選擇合適的香味。若能搭配喜歡的角色或偶像圖案的馬克杯來喝，就更棒了。

以上介紹的八種「療癒」方式，台灣的上班族覺得如何呢？
本來在採訪之前，筆者還想著日本女生跟台灣女生之間會不會有什麼不同的特徵，不過採訪之後其實也沒什麼太顯著的特徵。看來不管是日本人或台灣人，追求療癒、紓壓的方式其實都差不多呢。畢竟，大家都是辛苦的上班族啊。
不過除了市面上販售的療癒商品外，相信也有不少人會把家人或是寵物的照片貼在電腦螢幕上，時不時就看一眼，來療癒自己。不過話說回來，似乎有一種「療癒萬靈丹」，是比起任何療癒小物或商品，都還要管用的仙丹妙藥……
「發薪日最療癒，什麼小物都是假的。」（IT產業，30幾歲，女性，台灣人）
這位上班族，說話還真是不遮不掩，雖然說的好像的確是一種事實，不過這樣直白的話，感覺不是台灣人似乎還真說不出來……嗯，各位看官覺得如何呢？