【本報綜合報導】二十四節氣的小暑剛過，據專家對敦煌壁畫的考究，古人在小暑來臨後，喜歡以洗頭、抄經等方法消暑。

根據《澎湃新聞》報導，敦煌研究院的考究指出，在敦煌壁畫裡可以捕捉到一套古人列出的「消夏指南」，當中有洗頭、理髮、抄經、鮮花果盤、孩童戲水、汲井水納涼等。

完成於隋代的莫高窟第三百零二窟的壁畫就顯示，畫面中央三人正通過桔槔原理（即槓桿原理）從井中汲水，用清涼的井水洗臉，帶來涼快。

屬於五代的莫高窟第一百四十六窟的壁畫則顯示，有人把井水倒進圓盆中，彎腰低頭把頭泡進水裡。另外，完成於中唐的榆林窟第二十五窟的壁畫顯示「洗頭降溫、摺扇納涼、抄經避暑」，都是當時青年的消暑方式。

報導指出，信奉佛教的唐朝人，在天熱時進山避世，鳥鳴山澗、樹影婆娑，在此伏案抄經，當然是由內而外的清涼。

據報導，敦煌文獻記載的避暑習俗，小暑之後的三伏日，唐代官府給一天法定假日，「古代人比現代人更懂得張弛有度，春種秋收時爭分奪秒不馬虎，暑氣蒸人時務務虛也未嘗不可，這是忙碌與休憩的交響，是值得借鑒的生存哲學。」