茹素、儉樸 施振榮樂活祕訣

陳玲芳 |2017.08.18
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長者生活需求大調查記者會,智榮基金會董事長施振榮。圖/楊萬雲

【記者陳玲芳台北報導】當戰後「嬰兒潮」,變成退休「辛」生兒,需求誰知道?台灣人口老化速度全球第一,智榮基金會與十六家贊助企業團體合作,設計一份針對五十歲以上長輩的「樂樂活大家講」問卷,希望藉此調查出長輩對老年生活的想望、需求與痛點,讓台灣社會能夠提供長輩更適切的服務,讓長輩的老年生活過得優雅又自在。

台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭表示,以往台灣較多資源都放在已失能或失智的長者身上,但對於「逐步老去但仍健康」的長者,資源與策略較為不足。這些在五十至七十四歲左右,俗稱戰後「嬰兒潮」的人口約七百萬人,佔台灣人口近三分之一,過去的黃金世代,可能成為必須辛苦適應科技、與社會脫節、不再主導發言權的退休「辛」生兒。

人口老化第一名

「樂樂活大家講」,台灣第一份由長者自主填答的線上大調查昨日正式啟動。智榮基金會創辦人、宏碁榮譽董事長施振榮表示,台灣人口老化速度全球第一,隨著少子化的趨勢與平均壽命增加,人口老化成為全球關注議題。「年齡」是跨族群和語言的,「過去我們都是使用歐美標準所推出的產品或服務,這次是華人第一次有機會率先定義長者需求,創造標準化通則,並提供普及化產品與服務,引領全球趨勢。」

七十二歲的施振榮,退休後行程依然滿檔,昨日「未準時」出席公開活動的他說,自己很常「遲到早退」,因為「做想做的事」可以沒有壓力,同時兼顧家庭生活,所以昨天太太葉紫華、兒子施宣輝也前來共襄盛舉。他表示,自己沒有什麼欲望,生活哲學也是「愈簡單愈好」,正因為如此,他每一天都覺得「我很幸福」。

施振榮有心律不整的宿疾,二十多年來共進行過三次相關手術,心臟裝有十三根支架。在他退休隔年的二零零五年,曾因心律不整引發輕微中風,妻子葉紫華於是向上天發願,以「吃素」求取先生健康。而愛妻心切的施振榮聽聞後,不忍太太一人茹素,決定一路相陪,從此夫妻倆吃得清淡,也吃出健康。

遲到早退很幸福

長年茹素、自奉儉樸的施振榮,既不追求名牌,也不偏好美食,早餐吃麥片粥配水果,午晚餐不是在家簡單吃,就是到素食店「青菜呷」(專挑青菜吃),「我這樣算吃得很好了。」他說自己不挑美食,但「每一道菜在我眼中都是美食,所以我比較享受,比老饕更幸福。」

施振榮強調,心理健康更重要,因此他除了每天走一萬步,每天也都讓自己睡足八小時,各項行程安排容許自己「遲到、早退」,放鬆心情過日子,感覺「日日是好日」。由於生活過得很簡單,也沒什麼欲望,運動就是散步、走路,而邊散步還可邊和太太聊天,內心充滿「幸福感」,持之以恆的結果,「大家都說我現在臉色比以前更好。」

施振榮說,這次以二十萬人參與調查是一個目標,希望全民動起來,讓長者「需求被聽見,快樂每一天。」調查時間即日起至九月二十七日,為協助長者填答問卷,主辦單位已經啟動巡回車到台灣各地服務長者,也可上網填寫問卷,講出長者心聲。

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