文／新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任

眼中風好發族群主要是「三高」患者，包括高血壓、高血糖與高血脂的人。臨床發現，眼中風求診者主訴發作時間，竟然多數都在起床時的那一刻，或是準備要在床上躺下的瞬間。

日前，一名五十歲中年男性，主訴早晨醒來突感眼前模糊，似有一團黑影擋在面前，緊張之下來到眼科求診，經散瞳眼底檢查發現，有一條視網膜靜脈血管阻塞，導致眼球內出血。原來該名患者有三高病史，在兩年前也有過眼中風病史，這次為再度復發。

事實上，患有三高的人，同時也是眼中風的高危險群，因為眼中風的風險因子和腦中風及心肌梗塞大致相同；值得注意的是，根據臨床經驗發現，發生出血的眼中風患者約有五成主訴是早上起床後，突然發現視力下降。

為什麼早上起床，或是躺下床的時候，會是眼中風發作的危險時刻？由於起床時或是準備躺下床時，胸肌與腹肌都必須用力，甚至還需要兩隻手去支撐一下身體的重量，才有辦法平順的起身或躺下。正因為這樣瞬間用力會將平穩的血壓突然打亂，而增加爆血管的危機。

另外，低溫的天氣也是好發眼中風的時機，不少頻尿患者，半夜會起來上廁所好幾次，凌晨低溫造成血管收縮，導致血流不暢，自然就引發眼中風。

根據臨床統計發現，若罹患眼中風五年內未接受相關治療，每四分之一的眼中風患者將會有一人罹患腦中風，顯示眼中風不治療的危險性，民眾必須要更加控制好病情，否則在往後就容易會引發腦中風、心肌梗塞。

提醒三高患者，在早上起床那一刻必須特別小心，勿過度出力，並且動作宜放慢輕緩。平時預防眼中風除了控制三高之外，還要避免會導致臉紅脖子粗的行為，例如短時間內勿進行過於激烈的運動、洗三溫暖、大聲咳嗽、高岩攀爬、便祕用力排便等，都可能造成血壓升高，導致血液無法順暢流通，而引發眼中風發生；飲食方面勿攝取太甜或太鹹的食物，還有也要避免用眼過度，以及要擁有充足的睡眠，維持規律活動，才能遠離眼中風的威脅！