【記者曹麗蕙台北報導】「架設『小鬱亂入』網路平台，讓我更有勇氣和罹患心理疾病的母親對談，也希望幫助大家更認識憂鬱症。」台灣科技大學工商業設計所一年級的林妤恒，為幫助飽受心理疾病所苦的母親，和同學白琳製作「小鬱亂入」網站，過程中她學會包容、諒解媽媽，如今她們母女間的情感不僅更緊密，「小鬱亂入」平台還在去年獲德國紅點傳達設計獎，近日更將出版圖文書《小鬱亂入，抱緊處理》。

勇敢和母親對談疾病

林妤恒不諱言，母親為躁鬱症患者，但因家庭保守都不敢提起，「我上大學都還以為媽媽是憂鬱症，才想要深入憂鬱症議題，製作『小鬱亂入』網站，沒想到和母親深談後，才得知她是罹患躁鬱症。」

林妤恒說，母親在她小學五年級時發病，嚴重時會把家裡弄得很亂、煮的早餐也都不能吃，常讓她和弟弟善後，國高中時期，她一度對媽媽很不諒解，覺得「為什麼我的媽媽不一樣」。但她表示，製作「小鬱亂入」後，讓她勇於和母親對談疾病，也發現躁鬱症有分躁期和鬱期，鬱期的許多症狀和憂鬱症非常相似，她因此更懂得如何和母親相處，主動付出關懷，大大改善母女間情感。

根據估計，全台約有兩百萬人罹患憂鬱症，但憂鬱症的問題長期未被重視，也有許多人不願就醫。林妤恒表示，「有些家庭會認為家人患有心理疾病是家醜，不可外揚，架設網站除了讓憂鬱症的患者與親友可以認識疾病、尋求幫助之外，更希望能開啟社會對憂鬱症等精神疾病的重視與討論」。

黑色小怪獸解釋病症

在「小鬱亂入」中，林妤恒將憂鬱症擬人化為一隻黑色的小怪獸「小鬱」，並以大量的插圖文字介紹憂鬱症，讓艱澀專業的知識簡單易懂，更規畫問卷測驗、飲食生活建議、治療方案、陪伴患者的方法等，內容都經過專業醫療人士審閱，同時透過臉書（Facebook）社群與讀者互動，必要時引導需要協助的患者就診，並安排相關機構介入協助；而這樣多功能、對社會有幫助的設計，也讓她們去年獲得德國紅點傳達設計獎。

最讓林妤恒印象深刻的是，在一次展覽中，曾有位患有重度憂鬱連說話都有困難的女生，默默走到「小鬱亂入」的攤位前，遞了一張感謝的紙條給她們，那句無聲的感謝令她相當感動，也有了支持下去動力。