文╲劉洪貞

最近這陣子，連著幾天春雨水氣重，而且早晚溫差大，為了安全起見，不敢讓九三高齡的老媽，在無人陪伴下，到公園運動散步去。

或許是少了平日的肢體活動，加上氣候不穩定，媽媽手腳的關節開始隱隱作痛，讓她這幾天都覺得很難受。

以前遇到這種情形，總是立刻送醫，但醫生除了給一些消炎和止痛藥之外，也沒有其他更好的辦法。不過，醫生都會交代要讓媽媽的腳泡三十分鐘熱水，使血腋循環順暢，對緩解痛苦會有所幫助。

這幾天，媽媽又出現手腳疼痛的情形，我遵照醫生的指示，用微溫的熱水讓她泡腳。

為了讓媽媽的腳泡得舒服安全，我勤找資料，請教專業人士，才知道泡腳前要先抹上乳液，讓腳多一層保護，因為老人家的皮膚缺少油脂，怕泡完後，皮膚太乾而起癢，所以，泡腳水也不能太熱，以免傷了皮膚。

水不能太熱，台北氣溫又低，水也冷得快，因此每隔幾分鐘就要加些熱水，讓盆子裡的水保持一定熱度，一次大約泡三十分鐘，結果效果真的很不錯。

媽媽每次泡完腳後，我便幫她把腳擦乾，再抹上乳液；而且在泡腳過程中，一直陪她聊天，無形中增進了我們母女間的感情，也為她帶來好精神。

除了利用泡腳舒緩關節疼痛外，我也鼓勵媽媽多走動，雙腳才不易萎縮，走動時最好拄著拐杖，免得發生滑倒意外。

會做這些動作，只是想希望藉由不同的方式，讓媽媽減少一些病痛，多一點健康和快樂。幸好媽媽每次都非常樂意配合，讓我放心不少。

每次幫媽媽泡腳時，我都能從一些小細節中，學到很多書本之外的東西；例如，面對老人因疼痛而沒有安全感時，要如何安撫？老人不願意配合時，又該如何哄騙？

其實，照顧老人需要的是耐心和智慧，因為每個老人的個性、觀念都不一樣，需要的照顧方式當然也不同。

老人問題已進入很多家庭中，為人子女要學的功課還很多，希望大家都能找到最合適的方式，讓長輩有個安樂的晚年。