文／吳娟瑜

各位發現了嗎？

有些人際關係不斷重覆對立和爭吵，其實是來自各自的擔心，這些「擔心」可就有趣了，有的來自「自信心不足，因此過度焦慮」；有的來自「強勢主導，我的好意一定要聽」；當然也有的擔心，是來自原生家庭一代傳一代的集體潛意識──總是對子女不放心。

硬碰硬，沒好處

有一次，在國中父母成長班的講座裡，一位媽媽問到：「為什麼我總是搞不定自己的女兒？」

當她講到「自己的女兒」時，模樣有點複雜──在我看來是既咬牙切齒又莫可奈何，所以聲調聽起來彷彿有某種長久以來的怒氣。

「舉個例子，好嗎？」我想緩和這位媽媽的情緒。

原來這位媽媽因為女兒經常感冒，因此在友人的推薦下，每天都熬薑湯給女兒喝，想想看──一位急著上學的國中女兒，早餐還沒吃夠，馬上就要她喝薑湯，你想，她會有什麼反應？

「女兒堅持不喝，嫌薑湯太辣太嗆，還說要喝，我自己喝，真是把我氣死了……」媽媽話匣子一開，怒氣跟著跑出來。

我說：「等一下，我們先不談薑湯的事，我感受到妳似乎對女兒有很深層的不滿，請問──那究竟是什麼，妳清楚嗎？」

媽媽馬上回答：「就是很強勢，她每次講話都是得理不饒人。」

「哈──媽媽，請問她的強勢是從誰的身上學來的呀？」我這麼一問，這位媽媽突然有所領悟，也笑了起來。

她說：「莫非是從我身上學來的？」

「沒錯，妳發現了嗎？妳愈硬她就更硬，家裡經常上演鐵母雞互鬥的劇本嗎？」我逐步引導這位媽媽，若要女兒不感冒，先從自己去做「記憶改寫」。

改寫什麼呢？

我建議她──潛意識裡「認為聽話的女兒才是乖孩子」這部分要改寫成：「我要練習接受反應不一樣的孩子，不再用『我對你錯』的方式來認定女兒，這樣，親子關係才會有彈性出來。」

「其實，妳非常愛女兒，對不對？」

「當然，兩個女兒我都疼愛呀！」媽媽毫不思索地脫口而出。

「既然這樣，何不用彈性的方式來處理薑湯事件，例如薑絲煮湯、薑絲炒菜，一定有很多菜色，可以讓妳用不著痕跡的方式，讓女兒喝到薑、吃到薑，而改善體質？」

這麼一說，成長教室裡全體學員拍掌通過，這位媽媽也心滿意足地決定改掉自己記憶裡，對女兒的過度擔心。

莫擔心，放自由

無獨有偶，另一次是在二○一四年泰山文化基金會舉辦的「探照心靈講座」會上，我主講的題目是：「記憶改寫，幸福就來了」。

那次講座上，我分享提醒不少長輩，尤其是媽媽，不知不覺就會陷入「集體潛意識」的「擔心」裡，深恐孩子受苦，深恐孩子身體不堪疲累，不管孩子年紀多大，就是操心又操心，嘮叨又嘮叨。

講到這裡，我說：「我們來問一位資深媽媽吧！」

我邀請一位坐在靠近講台的媽媽，請她上台，並問她：「妳目前最擔心的事是什麼？」

這位媽媽隨即回答：「是女兒的工作，她總是不停加班，我常對她說──妳太累了，不要太忙啊！」

這時，我問她：「結果女兒是不是說──妳很煩咧！」

「對！」資深媽媽似乎嚇了一跳，怎麼連女兒說什麼，我都知道，這時全場聽眾也都笑了出來。

「哈──因為妳一直想把父母對孩子的擔心傳達給孩子，妳不放自己自由，孩子看到也反過來會擔心妳，她煩不煩呀？」

資深媽媽聽懂了，尤其當我問到：「場中是這種擔心的爸媽，請舉手。」資深媽媽一看到有這麼多人舉手，她安心多了，原來要一起「記憶改寫」的人有這麼多。

「所以，妳只要每天把自己的日子過好，開心快樂地過，相信女兒看到妳不擔心她，她就不擔心自己，自然會把工作做適度地調整，她也會學到妳自由自在過日子的方式，放彼此自由吧！」

經過我這麼一說，資深媽媽在全場熱烈的掌聲中，開心地坐回她的位子。